O aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate, 30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate


Aplicații care vă ajută să pierdeți în greutate

Iunie A sosit vara și, în timp ce fiecare corp este un corp de plajă, poate că ați dori să vă vărsați câteva dintre kilogramele de iarnă sau să vă tonificați înainte de a vă plimba pe SPF și a ieși afară.

Aplicațiile singure nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate, dar dacă nu vă puteți permite un antrenor personal, echipamente de gimnastică sau chiar un simplu tracker de fitness, acestea vă pot ajuta cu siguranță să rămâneți pe traseu. Aplicațiile de fitness pentru numărarea caloriilor și urmărirea exercițiilor fizice abundă.

o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate jorie pierdere în greutate recenzii

Vă permit să utilizați un smartphone sau o tabletă pentru a înregistra acel prânz hrănitor sau clasa Zumba. Cei mai mulți vă permit să înregistrați alimente și exerciții fizice, precum și să setați o țintă netă de consum de calorii sau un interval pentru ziua în funcție de înălțimea, greutatea, vârsta, sexul și nivelul general de activitate.

o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate pierdere în greutate metabolică ga

Sigur, nu este mai mult să pierdeți în greutate decât să calculați aportul și cheltuielile de calorii, dar aceasta este deja o provocare imensă de cucerit. Aplicațiile de mai jos vă pot ajuta să atingeți acel prim nivel de succes mult mai rapid decât un notebook, un stilou și un calculator. MyFitnessPal Această aplicație de fitness gratuită iOS, Android este una dintre cele mai bune contorizări de calorii all-in-one și trackers de exerciții pentru smartphone-uri și tablete.

Un design simplu și o interfață face ca utilizarea aplicației să o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate o sarcină rapidă, mai degrabă decât un proiect de demoralizare, care este esențial atunci când încercați să atingeți un obiectiv de fitness.

Este, de asemenea, cel mai bun pentru mâncătorii internaționali, cu o bază de date plină de informații despre alimente cu nume de marcă și mâncăruri gătite acasă din America de Nord și din întreaga lume.

o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate rezultatele pierderii în greutate de 90 de zile

Site-ul MyFitnessPal oferă sprijin social, precum și scott laidler pierdere de grăsime multe instrumente care vă ajută să vă atingeți obiectivele de dietă și sănătate.

Versiunea premium adaugă funcții precum un tablou de bord pentru nutrienți și mai multe măsurători.

  • Ceai de cozi de cirese pentru slabit

The Lose It! Scanerul de coduri de bare este deosebit de la îndemână, dar este mai greu să calculezi alimente de casă decât MyFitnessPal. FitNow compania din spatele Lose It! A construit un întreg ecosistem în jurul aplicațiilor sale, care lucrează cu alte produse de fitness, cum ar fi cântare inteligente, monitoare pentru tensiune arterială, trackere și alte aplicații precum RunKeeper.

Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice. Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness. Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs. Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice.

Premium Lose It! Și omoară publicitatea. Este nevoie de ceva mai multă muncă decât alții din clasa sa, lăsând utilizatorii să stea pe butucurile lor, mai degrabă decât să-i ridice și să funcționeze.

Aplicații care vă ajută să slăbiți. 3 aplicații pentru smartphone care te vor ajuta să slăbești!

Memento pentru băuturi cu apă Oricine a încercat vreodată să piardă în greutate s-a apelat probabil la Observatorii de greutate la un moment dat. Aplicațiile WW iOS, Android și o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate web fac ca serviciul să fie ușor de gestionat, crearea punctului de zbor pe baza scanărilor de mâncare fiind doar una dintre opțiuni.

Planul digital nu necesită întâlniri IRL obișnuite cu ponderi care costă și mai mult - veți obține toate avantajele WW fără rușinarea publicului; o comunitate online numită Connect compensează lipsa comunității publice, în cea mai mare parte. De asemenea, are comunitatea online, baza de date cu alimente mari și scanarea codurilor de bare pe care v-ați așteptat de la aceste aplicații.

30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate

Unele dintre funcțiile avansate necesită o achiziție în aplicație pentru a face upgrade la versiunea Pro. Sau plătiți fiecare caracteristică individual, cum ar fi 1, 99 USD fiecare pentru a obține ghidul restaurantului sau baza de date cu alimente online. Plătiți 5, 99 USD pentru toate ghidurile combinate.

o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate cele mai bune pierderi de greutate netmums

Indiferent de felul în care îl feliați, acesta este încă mult mai ieftin decât câteva luni de observatori de greutate. Dacă nu este evident: iTrackBytes nu este afiliat la WW. Antrenorul meu de dietă Nu există niciun motiv ca pierderea în greutate să nu fie jucată ca un joc.

CELE MAI FOLOSITE APLICATII DE PE TELEFONUL MEU !

My Diet Coach iOS, Android face toate lucrurile tipice pentru urmărirea progresului și stabilirea obiectivelor, dar interfața se joacă mai mult ca un joc video plin de provocări pe care le transformi în puncte de recompensă pe măsură ce progresezi.

De asemenea, te interesează, care poate fi toată motivația de care ai nevoie. Sworkit Reducerea caloriilor este importantă pentru pierderea în greutate, dar păstrarea în formă necesită mai mult.

Colegiul American de Medicină Sportivă a creat un antrenament de 7 minute pentru tipuri sedentare, constând din 12 exerciții. Există o mulțime de aplicații care vă ajută să parcurgeți mișcările, cu un antrenor vocal care vă va ajuta.

o aplicație care vă ajută să pierdeți în greutate glamlifeguru pierdere în greutate

Există opțiuni complete de antrenament de cinci până la 60 de minute, astfel încât să puteți ajusta timpul și antrenamentul cât doriți, personalizând orice exercițiu se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Abonamentul vă permite să discutați cu formatorii, antrenamentele pre-construite și, cel mai bine, evitați publicitatea.

Consultați cele mai bune aplicații pentru antrenament pentru a face exerciții fizice în mod constant, a mânca corect, a pierde în greutate și a vă îmbunătăți sănătatea.

  • 30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate
  • Pierderea în greutate sfaturi în homeopatie