Slabit 60 kg


slabit 60 kg

Timp estimat de citire: 2 minute, 54 secunde Eram dominat de slabit 60 kg frustrari interioare care toate aveau drept cauza principala greutatea. De exemplu, imi era greu sa stabilesc relatii sociale cu cei din jurul meu. Totodata, oboseam foarte usor atunci cand slabit 60 kg lucruri banale, precum legatul sireturilor.

«Am slăbit 60 kg fără nici un efort» | Click

Un aspect deloc neglijabil era faptul ca imi gaseam imbracaminte extraordinar de greu… In vara anuluiam simtit ca paharul s-a umplut si ca pentru viitor am doar doua optiuni: sa ma ambitionez si sa muncesc pana ajung la o greutate normala sau sa ma resemnez, sa uit de orice interactiune sociala si sa ma confrunt cu multe probleme de sanatate in continuare.

Evident, nu mi-am dorit sa ma impac cu a doua optiune.

slabit 60 kg

In acel moment toate frustrarile mele s-au transformat in motivatii si m-au ambitionat sa fac o schimbare radicala pentru viata mea. Asadar, in septembrieam inceput sa ma antrenez din greu. Dupa cateva luni de antrenament reusisem sa alerg si 30 de minute la diferite grade de dificultate si imi adaugasem in program si 2 ore de exercitii cu greutati.

slabit 60 kg

Am facut slabit 60 kg timp de 10 luni si am slabit 30 kg. Desigur, toate acestea nu puteau fi realizate fara o dieta adecvata. Eliminasem cu desavarsire dulciurile, mancarurile prajite si sucurile carbogazoase.

Karlie Thurlow, o mamă divorțată, cu doi copii, din orășelul Lismore, Australia, a devenit un model de urmat pentru multe femei, după ce a decis că trebuie să-și schimbe complet stilul de viață. Australianca era obeză, dar și-a propus să slăbească și și-a dat seama că doar ambiția și disciplina o pot face să-și slabit 60 kg scopul final. Astfel, femeia, care până atunci bea patru litri de cola pe zi, a început să țină dietă, să mănânce sănătos și să facă sport și a reușit ca în 9 luni să dea jos mai bine de 60 de kilograme.

Ma simteam mult mai bine, eram motivat si mai mult de rezultatele mele si nimic nu ma putea opri din drumul pe care mi-l alesesem. Am avut perioade bune, dar si perioade mai putin bune, unele mai productive decat altele.

Am ajuns, inde la kg la kg, apoi, din pacate, greutatea mea a fost data slabit 60 kg cap de serviciul meu care presupunea un program pe timp de noapte. Stresul si oboseala mentala si-au spus cuvantul si m-am reingrasat pana in vara anului la aproximativ kg! Apoi am luat atitudine si din luna noiembrie pana astazi am reusit sa slabesc de la de kilograme la Astazi, pe langa antrenamentele constante, o zi din viata mea arata in felul urmator din punct de vedere al alimentatiei: — dimineata: un iaurt cu 1 lingura de cereale tarate de ovaz, fulgi de ovaz, musli sau orice alt tip de cereale, cat mai putin procesate ; — la pranz: o pulpa de pui sau piept la gratar cu salata; — la cina: pentru a nu-mi incarca foarte mult stomacul, mananc un bol de supa de pui sau legume.

După ce s-a îngrăşat 60 de kilograme în patru ani, colega noastră Anca Bejan a reuşit să scape de surplusul de greutate în numai doi ani.

Dupa ora nu pierde patinaj în greutate consum nimic, cu exceptia apei. Visul meu este sa ajung pana la sfarsitul anului la greutatea de 90 de kg.

Instrumente de sănătate

Stiu ca este foarte greu, dar nimeni si nimic nu ma poate opri. Iar ca un sfat din partea mea, pentru a avea succes maxim in ceea ce ti-ai propus, invata sa fii rabdator, munceste zilnic si lucrurile bune vor veni in viata ta! Cu drag, Victor.

  • Povestea incredibilă a Ancăi Bejan! Cum a slăbit de la la 60 de kg - KFetele
  • Ce presupune Dieta-Minune: Salut!
  • Nu este prima dată când slăbesc Joi, 01 august Ultimul update Miercuri, 16 septembrieOrganismul uman reacţionează diferit la dietele de slăbit.
  • Eco slim en france
  • Aparat de slabit 3 in 1 ems ultrasunete si infrarosu
  • Dieta minune cu care actrița Anca Bejan a slăbit 60 de kilograme. Ce trebuie să faci