Mihaela bilic despre dieta rina. Hai la legume congelate!


mihaela bilic despre dieta rina

Lasă un comentariu la Mihaela Bilic, dieta cu care slăbești o măsură la haine până la Crăciun Mihaela Bilic este o nutriționistă extrem de cunoscută și de apreciată pentru sfaturile sale de nutriție pe care le oferă. Aceasta a dezvăluit cum poți slăbi până de Crăciun cel puțin o măsură la haine cu o dietă altfel.

mihaela bilic despre dieta rina

Pentru a avea succes, trebuie să ții cont de câteva diete și să nu te abați de la ele. De asemenea, dacă vei face și sport, dieta va fi mult mai eficientă.

mihaela bilic despre dieta rina

Citește și: Dieta de Crăciun care te scapă de toate kilogramele în plus până la sărbători Regulile dietei suna asa: — nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei; — alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare — toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi; — ai voie de asemenea: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar; — ai voie mihaela bilic despre dieta rina o exceptie: linguri de parmezan ras in loc de ulei.

Planul de masa arata asa: — mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti; — pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel; — cina: peste de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.

mihaela bilic despre dieta rina

Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut — ai voie numai de doua ori pe saptamana. Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz oua fierte sau omleta.

Beatrice Osanu Dietele disociate sunt încă în topul preferinţelor multor persoane care vor să slăbească. CSÎD: Dietele disociate sunt încă la modă. Care ar fi explicaţia popularităţii lor? Mihaela Bilic: Din păcate, în România sunt încă la mare modă, în străinătate nu, a trecut valul acesta.

Se recomanda, deasemenea ca important este mihaela bilic despre dieta rina urmezi aceasta dieta 3 saptamani, desi zice ea, in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta.

Bonus: o data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de mihaela bilic despre dieta rina, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.

mihaela bilic despre dieta rina